Čini se kao da su zabrane, ograničenja i lockdown daleko iza nas, no promjene koje je pandemija donijela sa sobom još uvijek su dio naše svakodnevnice. Jedna od njih svakako je popularnost online treninga. I odmah moram reći da koliko god prednosti imali ne mogu mi zamijeniti napuštanje životnog prostora i odlazak u dvoranu gdje dijelim kontakt i energiju s drugim ljudima.  Ipak, određene prednosti imaju.Najčešće sam koristila online plesne programe i treninge snage, a u nastavku donosim 3 stvari koje ističem kao najveće prednosti korištenja online treninga koje su primjenjive na sve vrste online treninga.

1. Ušteda vremena
Po meni svakako jedna od najvažnijih prednosti. Koliko god nam fitness centar, dvorana ili neko drugo mjesto gdje se odvija trening bio blizu određeno vrijeme za spremanje, odlazak i dolazak natrag moramo utrošiti. Kod online treninga sve se odvija u udobnosti vlastitog doma. Nema izgovora za nedostatak vremena, loše vremenske uvjete, previše ljudi u dvorani, čekanje sprava, trening koji ne počinje na vrijeme. Na nama je samo da ostanemo u svojoj dnevnoj sobi ili gdje već vježbamo i damo najbolje od sebe. Dodatan plus je ako pratimo trening uživo i upijamo trenerovu energiju toga trenutka, no to nije uvjet da bi trening bio uspješan.

2. Napredak
Ono što sam uočila nakon nekog vremena prakticiranja online treninga kod jedne od meni dražih instruktorica salse koja nije u Hrvatskoj je ogroman napredak. Doslovno sam na tečaju uživo osjetila kako je sve što sam radila kod kuće sjelo na svoje mjesto. Tijelo je sve to fino poprimilo, prespavalo i odskočilo za koju stepenicu više. Osjetila sam toliko zadovoljstvo i shvatila da je svaki trenutak koji sam provela trenirajući kod kuće urodio plodom. I poznat mi je onaj bljutavi osjećaj dok treniramo kod kuće i mislimo da se ništa ne događa te se pitamo zašto ovo uopće radimo. Ali kad vas sljedeći put uhvate takve misli znajte da se itekako isplati i ne odustajte. Tijelo sve pamti i vrlo brzo će vas ugodno iznenaditi.

3. Biranje instruktora/programa neovisno o mjestu na kojem se nalaziš
 Zna mi se događati da me ono što se trenutno nudi u mome gradu ne zadovoljava u potpunosti. Razlozi su brojni. Termini koji mi se odgovaraju, zasićenost određenim načinom rada, predavanjima, tehnikom ili želim učiti od nekoga tko nije s naših prostora. Online treninzi pružaju bezbroj mogućnosti i mogu zadovoljiti svačije potrebe. Ako želiš napredovati nema izgovora da ne možeš zbog oskudne ponude ili bilo kojeg drugog razloga. Vrata cijelog svijeta su ti otvorena.

Sigurna sam da online treninzi imaju još puno prednosti, ali ovo su neke koje su se meni pokazale kao najkorisnije. Mislim da kao i u svemu u životu određivanje cilja i spoznaja o tome zašto nešto radimo daje najbolje rezultate. Za uplatiti dodatni trening mene najviše motivira ono zadovoljstvo koje će prostrujati mojim tijelom u dvorani nakon nekog vremena kad osjetim da su se granice pomakle. Ponekad me motivira i to što mi se neda izlaziti opet iz kuće u maglu, kišu ili na -5, ali ovaj prvi razlog je ipak puno jači. A što vas motivira?